Thuis-GYMNASTIEK

Leuke beweegfilmpjes deel 11-20

Filmpje 11, coördinatie oefening.mp4

MP4 video/audio bestand 38.2 MB

Filmpje 13, magie, vingervlugheid.mp4

MP4 video/audio bestand 28.2 MB

Filmpje 15, actieve lenigheid, beenheffe

MP4 video/audio bestand 48.5 MB

Filmpje 17, kracht, buik- spieroefening

MP4 video/audio bestand 47.4 MB

Filmpje 19, fijne motoriek, ruggengraad.

MP4 video/audio bestand 43.7 MB

Filmpje 12, kracht, springen en landen.m

MP4 video/audio bestand 47.7 MB

Filmpje 14, handstand, op 1 hand.mp4

MP4 video/audio bestand 47.9 MB

Filmpje 16, radslag op de balk.mp4

MP4 video/audio bestand 75.5 MB

Filmpje 18, lenigheid, bruggetje.mp4

MP4 video/audio bestand 30.3 MB

Filmpje 20, balans op 1 been.mp4

MP4 video/audio bestand 39.7 MB

Warming-up en lenigheid

Leuke beweegfilmpjes deel 1 - 10

Filmpje 1, gooien en vangen.mp4

MP4 video/audio bestand 36.6 MB

Filmpje 3, balans.mp4

MP4 video/audio bestand 36.8 MB

Filmpje 5, krachtoefening, schuine buiks

MP4 video/audio bestand 27.4 MB

Filmpje 7, balansoefening 2.mp4

MP4 video/audio bestand 35.7 MB

Filmpje 9, snelheid.mp4

MP4 video/audio bestand 26.6 MB

Filmpje 2, krachtoefening buikspieren.mp

MP4 video/audio bestand 40.2 MB

Filmpje 4, balans en stabiliteit.mp4

MP4 video/audio bestand 32.3 MB

Filmpje 6, krachtoefening, rompstabilite

MP4 video/audio bestand 38.4 MB

Filmpje 8, krachtoefening, rompstabilite

MP4 video/audio bestand 36.8 MB

Filmpje 10, gooien en mikken.mp4

MP4 video/audio bestand 27.1 MB

Thuis turnen Deel 1

Thuis turnen deel 1

thuis turnen week 1.pdf

Adobe Acrobat document 804.0 KB

Kleutergym thuis deel 1

kleutergym week 1.pdf

Adobe Acrobat document 507.9 KB

Lock-down Puzzeltocht

Een fietspuzzeltocht om tidens de lockdown lekker actief te blijven

1 Fietspuzzeltocht.docx

Microsoft Word document 16.8 KB

Lock-down Ganzegymnastics

Ganzebord opdrachten

6 ganzenbord nummers.docx

Microsoft Word document 15.5 KB

Ganzebord printversie

ganzebord HBC.jpg

JPEG-bestand 1.5 MB

Lock-down 31-dagen challenge

HBC 31-dagen challenge om lekker fit, sterk en lenig te blijven met iedere dag een mini-workout

3 HBC Challenge 2021.pdf

Adobe Acrobat document 2.1 MB

Voorbeeld afbeelding van de challenge voor de eerste 3 dagen:

Lock-down gymnastiekkleurplaat

Een leuke kleurplaat voor thuis om toch een beetje bezig te zijn met gymnastiek

2 kleurplaat.jpg

JPEG-bestand 573.7 KB

Nijntje beweegtips 2 - 5 jaar