HBC Gymnastics

De gymnastiekvereniging van Heemstede en Bennebroek voor jong en oud.


Lock-down-lesrooster Jeugdleden

Dag, tijd en leeftijd

 

Activiteit en locatie

 

Aanmelden

 

Ma 1 maart 

15.30-16.30

5 t/m 14 jaar

 

Buitentraining

Bij veldje Evenaarschool

 

 

Aanmelding verplicht

Klik hier om aan te melden

 

 

Wo 3 maart

15.00-16.00

5 t/m 14 jaar

 

Buitentraining

Bij Voorwegschool

 

 

Aanmelding verplicht

Klik hier om aan te melden

 

 

Vr 5 maart

18.00-18.45

Alle leeftijden

 

Online les 

Lenigheid-kracht-balans

 

 

Geen aanmelding nodig

Online meedoen via:

https://meet.jit.si/HBCGymnastics2021

 

Vr 5 maart

18.45-19.30

Alle leeftijden

 

TurnSPEL Online

Rad van Fortuin

Min. niveau handstand

 

Geen aanmelding nodig

Online meedoen via:

https://meet.jit.si/HBCGymnastics2021

 

Vr 5 maart

16.00-17.00

5 t/m 14 jaar

 

Buitentraining

Bij Voorwegschool

 

 

Aanmelding verplicht

Klik hier om aan te melden

 

 

Za 6 maart

9.00-9.45

Kleuters

 

Buitentraining

Bij Molenwerfschool

 

 

Aanmelding verplicht

Klik hier om aan te melden

 

 

Za 6 maart

10.00-11.00

6 t/m 14 jaar

 

Buitentraining

Bij Molenwerfschool

 

 

Aanmelding verplicht

Klik hier om aan te melden

 

 

Buitenlessen voor de extra turngroep en de wedstrijdgroep vinden plaats op dinsdag en donderdag en worden hier apart over bericht per mail.


Lock-down-lesrooster Volwassenen

Dag, tijd en leeftijd

 

Activiteit en locatie

 

Aanmelden

 

Di 2 maart 

9.00-10.00

Volwassenen

 

Buitentraining van Jos

Op HBC sportterrein

 

 

 

Aanmelden via Jos Holdorp

hbcgymnastics@gmail.com

 

 

Di 2 maart 

9.00-10.00

Volwassenen

 

Buitentraining van Jos

Op HBC sportterrein

 

 

Aanmelden via Jos Holdorp

 

hbcgymnastics@gmail.com

 

 

Do 4 maart

17.15-18.15

Volwassenen

 

Buitentraining van Jos

Bij Evenaar

 

 

Aanmelden via Jos Holdorp

hbcgymnastics@gmail.com

 

 

Do 4 maart

17.15-18.15

Volwassenen

 

Bootcamp met Monique

Bij Evenaar

 

 

 

Aanmelden via Monique Holdorp

info@hbcgymnastics.nl

 

 


Thuis-gymnastiek


Gymnastiek

HBC geeft op verschillende locaties in Heemstede en in Bennebroek lessen gymnastiek voor meisjes. De jongste groepen zijn vanaf 5 jaar. Het hele jaar door kan je een gratis proefles volgen en kunnen de meisjes instromen in de lessen waar nog voldoende plek is. De lessen worden gegeven door ervaren leiding en assistenten.

Ouder- en kindgym

Ouder- en kindgym voor peuters van 2 tot en met 4 jaar. Samen met een volwassen begeleider doe je mee aan de les van 45 minuten waarbij alle grondvormen van bewegen worden aangeboden zoals springen, duikelen, balanceren, gooien en zwaaien. Er zijn maximaal 10 kinderen in de les aanwezig zodat de kinderen alle rust en aandacht krijgen in deze lessen.

Kleutergymnastiek

Kleutergymnastiek is voor jongens en meisjes van 3 tot en met 5 jaar, die zelfstandig de in de les komen gymmen. Door de uitdaging van veel verschillende toestellen en materialen gaan de kleuters spelenderwijs aan de slag met hun grove en fijne motoriek en kunnen zij verder met de grondvormen van bewegen in combinatie met echte turnelementen.


Wedstrijdgroep

De trots van onze vereniging is de wedstrijdgroep voor turnsters die vaker op hoger niveau willen trainen. Getalenteerde atleten van 7 tot en met 18 jaar die HBC Gymnastics gaan vertegenwoordigen tijdens de wedstrijden.  Zij trainen 4 tot 6 uur per week in de gymzaal aan de Evenaar. Ook trainen zij 1 keer per maand in de speciale turnhal in Amstelveen.

Binnensport 40+

Op dinsdagochtend, woensdag- en donderdagavond biedt HBC Gymnastics sportlessen voor volwassenen. Deze les is voor volwassenen vanaf 40 jaar die low-impact lekker willen blijven bewegen en gezellig even bij elkaar willen komen. Iedere les ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Neem gratis een proefles op een van deze dagen.

Bootcamp

Een uitdaging voor mensen die van buiten sporten houden.  Vanaf gymzaal van basisschool de Evenaar wordt gestart meteen rustig looppasje naar het nabij gelegen sportveldje. Daar aangekomen volgen de burpies, lunges, squats en jumps elkaar in een flink tempo op. Aan het einde van het uur worden de spieren gerekt. Neem gratis een proefles!